Занимайтесь спортом максимально удобно!

SkyFits — персональный фитнес с тренером онлайн по видеосвязи

Как проходит тренировка?

Тренер и ученик общаются по видеосвязи. Тренер демонстрирует упражнения, корректирует технику выполнения упражнений учеником. Пример живой тренировки можно посмотреть на видео.

Для качественной тренировки необходимы:

1
Техника

Ноутбук с веб-камерой или смартфон со стабильным подключением к Интернет. Настройка соединения с тренером занимает буквально несколько минут.

2
Пространство

Пара метров свободного пространства от камеры, чтобы тренер видел вас полностью, и пара метров в стороны, чтобы не смахнуть ногами ничего важного с полок :)

3
Спортивная одежда

Удобная одежда, не стесняющая движений.

4
Опционально

Коврик для растяжки, гантели и прочий инвентарь.

Почему заниматься с нами классно?

Удобный график занятий

Вы сами выбираете время и место тренировок, количество занятий и интервалы между ними.

Индивидуальный подход

Личный тренер планирует тренировки и питание специально для вас. Он видит ваш прогресс каждое занятие и корректирует план, исходя из результатов.

Выгодная экономия средств

Онлайн-фитнес в 2–3 раза выгоднее аналогичных индивидуальных тренировок в зале.

Экономия времени и комфорт

Забудьте про дорогу до зала и обратно, переполненные раздевалки и очередь к тренажерам. Занимайтесь в домашнем комфорте.

Виды тренировок

Виды тренировок

Каким фитнесом можно заниматься онлайн?

Функциональные тренировки - это постоянное движение, направленное на укрепление всех мышечных групп, которые задействованы в обычной жизни. В функциональных тренировках активно задействованы группы мышц-стабилизаторов, укрепление которых формируют равновесие, координацию и контроль над движением. Функциональные тренировки улучшают выносливость организма, добавляют сил, обладают лечебным воздействием.

Жиросжигающие тренировки - это комплекс силовых и функциональных занятий, направленный на снижение массы тела и формирование мышечного корсета. Такие тренировки проходят с высокой интенсивностью и включают в основном кардионагрузки.

Силовыми тренировками можно заниматься и дома - как со своим весом, так и с отягощениями. Такие тренировки способствуют не только наращиванию мышечной массы и формированию красивого рельефа тела, но и укреплению костей и сердечной мышцы, стабилизации уровня сахара в крови.

Работайте над гибкостью своего тела и эластичностью мышц. Эта система тренировок включает упражнения на полу и занятия со специальными снарядами и тренажерами. Все ее движения очень плавные и аккуратные, большое внимание уделяется правильной технике выполнения, контролю над дыханием и положением тела.

Йога - это философия здорового образа жизни. Множество врачей рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но и как хороший инструмент для борьбы со стрессом. Йога включает оздоровительные дыхательные практики и медитацию, повышает и укрепляет иммунитет организма.

Наши тренеры

Мы внимательно подходим к отбору наших тренеров, поэтому у нас очень качественная команда.
Все специалисты обладают реальным опытом работы и знают, как провести занятие эффективно и безопасно.

Отзывы

Отзывы наших клиентов

Стоимость тренировок

Первая тренировка

0
руб.тренировка
1 тренировка
30 минут

Пакет 16

790
руб.тренировка
16 тренировок
50 минут
12 640 руб
17 920 руб
Выгода: 5 280 руб
-29,5 %

Пакет 8

890
руб.тренировка
8 тренировок
50 минут
7 120 руб
8 960 руб
Выгода: 1 840 руб
-20,5 %

Пакет 4

990
руб.тренировка
4 тренировки
50 минут
3 960 руб
4 480 руб
Выгода: 520 руб
-11,6 %

100% гарантия возврата! Мы уверены в наших специалистах. Если вам не понравится занятие, мы вернём вам деньги.

F.A.Q.

Ответы на популярные вопросы

Занятия проходят онлайн, одна тренировка длится 50 минут. Тренер и ученик подключаются по видеосвязи с помощью компьютера, планшета или смартфона так, чтобы видеть друг друга в полный рост. Для этого требуется обеспечить расстояние в 1.5-3 метра перед камерой. Далее занятие проводится, согласно выбранной программе, под руководством тренера. Обычно тренер демонстрирует упражнение, описывает нюансы выполнения, корректирует технику, дыхание. Студент в процессе тренировки может свободно общаться с тренером, задавать интересующие вопросы по программе, упражнениям.

В анкете, которая заполняется перед началом тренировок, ученик указывает наличие/отсутствие травм, хронических заболеваний и прочих факторов, осложняющих тренировку. Наши тренеры выстраивают план тренировок и их интенсивность таким образом, чтобы уберечь учеников от некомфортных ощущений и травм с учетом их индивидуальных особенностей, уровня подготовки и др.

Безусловно. Вы можете попробовать несколько специалистов и остановиться на том, который понравился вам больше. А еще вы можете заниматься с разными тренерами одновременно: например, два дня в неделю посвятить функциональным тренировкам, а третий – растяжке или йоге.

Все зависит от стартовых данных и поставленной цели. Вы можете быть уверены, что каждое занятие будет приближать вас к вашей цели, задача тренера – не дать ученику "топтаться на месте". Занятия спортом – это не только разовое достижение результата, это образ жизни :)

Да, конечно. Все наши тренеры – профессионалы своего дела, а значит, понимают, как правильно питаться, чтобы достигать высоких спортивных результатов. Некоторые из них дипломированные нутрициологи и диетологи. Но часто бывает, что общения по правильному питанию в перерывах между подходами недостаточно, и может понадобиться час-два, чтобы составить качественную индивидуальную программу.

Да, конечно. С нашими специалистами вы можете начать с самых базовых упражнений, асан. Тренеры не только расскажут детали и скорректируют положение тела, но и научат правильно дышать, концентрироваться на целевых суставах и мускулах.

За 24 часа можно отменить или перенести занятие без списания оплаты. Мы понимаем, что существует множество уважительных причин для отмены занятия, но также уверены, что необходимо с уважением относиться к графику тренера и его загрузке.

Да, безусловно. Напишите нам на [email protected], укажите в письме сроки заморозки, и мы сохраним ваши занятия!

Да, вы можете приобрести электронные подарочные сертификаты на различные пакеты тренировок.

Да, вы можете тренироваться вдвоем, если находитесь вместе в одном пространстве. Условий немного: предупредите нас и тренера о количестве участников, а также убедитесь, что места для всех спортсменов достаточно.

Да, конечно. В рамках одного пакета вы можете тренироваться сразу по нескольким направлениям и с разными тренерами. Например, две функциональные тренировки в неделю и одна растяжка.

Силовые тренировки проводятся с дополнительным отягощением (штангами или гантелями) – их целью может быть похудение, формирование рельефа тела и наращивание мышечной массы. Задача функционального тренинга со свободными весами – развитие силы, гибкости, выносливости и поддержка мышечного тонуса организма.